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全身垂直律動

簡單來說，原理像跳繩般， 透過地心吸力的物理作用，由下而上，由外而內達至全身運動的效果, 是自然、安全、有效且快速的方式。
在不增加心肺負擔的情況下，溫和地刺激全身, 由細胞、肌肉、骨骼、神經系統、血管到五臟六腑，達至如氣功般的養生效果。
 
律動療法適用人士
長期病患者, 長者, 三高人士, 三十歲以上婦女, 發育期青少年, 久坐上班族, 欠缺運動者, 睡眠品質欠佳人士
 
垂直律動主要好處
1. 增加骨質密度, 預防骨質疏鬆
2. 增強關節和肌肉
3. 改善心臟血管功能
4. 幫助病人復健
5. 提升平衡力, 減低跌倒機會
6. 降低脂肪堆積與肥胖
7. 改善便秘
8. 改善身體荷爾蒙
9. 幫助青少年骨頭發育與長高